如何提高自己的抗压能力?感觉自己面对压力很多事情都做不好,而且经常是有一点点压力就手足无措,怎样才能提高自己的应变和抗压能力啊?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/05 21:29:26
![如何提高自己的抗压能力?感觉自己面对压力很多事情都做不好,而且经常是有一点点压力就手足无措,怎样才能提高自己的应变和抗压能力啊?](/uploads/image/z/7133133-21-3.jpg?t=%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%8F%90%E9%AB%98%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E6%8A%97%E5%8E%8B%E8%83%BD%E5%8A%9B%3F%E6%84%9F%E8%A7%89%E8%87%AA%E5%B7%B1%E9%9D%A2%E5%AF%B9%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%8B%E6%83%85%E9%83%BD%E5%81%9A%E4%B8%8D%E5%A5%BD%2C%E8%80%8C%E4%B8%94%E7%BB%8F%E5%B8%B8%E6%98%AF%E6%9C%89%E4%B8%80%E7%82%B9%E7%82%B9%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E5%B0%B1%E6%89%8B%E8%B6%B3%E6%97%A0%E6%8E%AA%2C%E6%80%8E%E6%A0%B7%E6%89%8D%E8%83%BD%E6%8F%90%E9%AB%98%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%BA%94%E5%8F%98%E5%92%8C%E6%8A%97%E5%8E%8B%E8%83%BD%E5%8A%9B%E5%95%8A%3F)
如何提高自己的抗压能力?感觉自己面对压力很多事情都做不好,而且经常是有一点点压力就手足无措,怎样才能提高自己的应变和抗压能力啊?
如何提高自己的抗压能力?
感觉自己面对压力很多事情都做不好,而且经常是有一点点压力就手足无措,怎样才能提高自己的应变和抗压能力啊?
如何提高自己的抗压能力?感觉自己面对压力很多事情都做不好,而且经常是有一点点压力就手足无措,怎样才能提高自己的应变和抗压能力啊?
抗压能力说穿了就是在外界压力下处理事务的能力.其根源其实还是处理事务的能力,只不过外界环境或者条件不同.所以问题的关键还是在做事.
1、首先,你要有一套自己最熟悉的做事方法.比如有的人喜欢先计划,再论证、再找资源、最后去做.而有的人喜欢先做起来,再慢慢调整.所以你要先找到自己最熟悉,最擅长的处理事务的方法.并且不断反复练习,直到成为自己的一种习惯.
2、其次,就是用这一种成了习惯的方法在不用场合去实践,再调整完善.
3、变换不同的外部环境和条件,或者减少时间,或者增加难度,不断练习,直到得心应手.
4、成为习惯后,就不再惧怕任何突变的环境和压力了.因为这已经成为了你的本能.
如何提高自己的抗压能力?感觉自己面对压力很多事情都做不好,而且经常是有一点点压力就手足无措,怎样才能提高自己的应变和抗压能力啊?
如何提高自己的抗压能力的案例
如何提高人的抗压能力?
如何提高自己的动手能力感觉自己动手能力不强,如何提高?
如何提高自己的思维敏捷度感觉自己的反应能力很慢…
如何提高自己的口语交际能力?
如何提高自己的语言组织能力
如何提高自己的速读能力
如何提高自己的语言表达能力?
如何提高自己的计算能力?
如何提高自己的口语能力?
如何提高自己的口语表达能力?
如何提高自己的思辩能力?
如何提高自己的语言逻辑能力
如何提高自己的管理能力?
如何提高自己的思辨 表述能力
如何提高自己随机应变的能力?
如何提高自己的阅读能力?