低盐饮食就是低钠饮食吗?我知道盐的主要成分是钠,那么少吃盐就能控制钠的含量吗?还需要注意哪些方面才能做到低钠饮食啊?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/06 17:48:46
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低盐饮食就是低钠饮食吗?
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不完全对,因为各种看上去不那么有害的食物里都可能含有大量的钠.注意食品卫生新闻的朋友可能知道,10年4月上旬,香港消费者协会曾经发出“消费警告”(点击可查看原文),许多罐头食品的钠含量超标,夺冠的是著名的上海梅林牌午餐肉罐头,100g梅林牌午餐肉的钠含量是2230mg,也就是说,你只要吃上三块(100g)就超过了每日钠的摄入量.
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