怎样才能深度睡眠?最近每天睡觉前半小时会不由自主的想很多事儿,睡着了就开始做梦,而且全是运动型的梦.在梦里老是被场景吓醒,而且跑不动,抓不住任何东西.早上该起床了,但又非常的困,
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/03 10:37:38
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怎样才能深度睡眠?最近每天睡觉前半小时会不由自主的想很多事儿,睡着了就开始做梦,而且全是运动型的梦.在梦里老是被场景吓醒,而且跑不动,抓不住任何东西.早上该起床了,但又非常的困,
怎样才能深度睡眠?
最近每天睡觉前半小时会不由自主的想很多事儿,睡着了就开始做梦,而且全是运动型的梦.在梦里老是被场景吓醒,而且跑不动,抓不住任何东西.早上该起床了,但又非常的困,老是感觉没有劲儿.在生活中不经意间还会被一些事物或人给吓到,不知道这是不是神经衰弱症呀?
怎样才能深度睡眠?最近每天睡觉前半小时会不由自主的想很多事儿,睡着了就开始做梦,而且全是运动型的梦.在梦里老是被场景吓醒,而且跑不动,抓不住任何东西.早上该起床了,但又非常的困,
这是压力造成的,做运动型的梦可能是身体状况不好,有的人是因为处于兴奋才做那梦的,
安神补脑液,安眠药,等都可以帮助你入睡,
为了不养成依赖药物的习惯,可以找心理医生,解决心理的矛盾
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